早晨睡觉后读书一个半小时 ，还是TA人际沟通分析理论，。今天我对交流的问题又有了新的解读:交流的双方分别收到交流性刺激和交流对此，当收到交流性刺激一方期望对方以某种特定的自我状态作出对此且对方以该自我状态作出交流对此则此次交流为平行交流。若交流性刺激接管方未以预期的自我状态作出恢复。则此次交流为交叠交流。

平行交流可以仍然持续下去，而交叠交流无法持续。荐个例子，当我和同事就某件工作展开交流时，我正处于成人自我状态，我会根据工作本身的性质、变化情况及环境因素展开其辩论，我期望对方正处于成人自我状态做出对此，当我们都以客观理智的态度对待问题，我们的交流即为平行交流，我们将不会以极高的效率解决问题。假如我的同事此时于是以因为刚刚被老板嘲笑而不快乐，对于我的交流性刺激以适应性儿童自我状态来对此，我们之间的交流就归属于交叠交流，你不会找到此时我们对于问题的解决方案一筹莫展，即使有了某个意向也将在未来的某个阶段被证实违宪。

那么很多人会奇怪，我们可以掌控自我状态的切换吗？如果可以，那么为什么不自由选择最佳的自我状态去应付所遇上的状况呢？回应，伯恩明确提出了一套能量理论。这套能量理论中彰显了每个自我状态三种能量，即有限能量、不有限能量和权利能量。

其中不有限能量与权利能量之和称作活跃能量。我们不会找到当某种自我状态的活跃能量最低，那一种自我状态即不会展现强劲的表现力，而其他的自我状态则不会以有限能量保持不存在，表现力极低容易被仔细观察。这里伯恩还明确提出过心理能量守恒原则，即心理能量只不会从一种自我状态移往到另一种自我状态，或者在有限状态与其他状态之间切换。这里就不多辩论了，这个问题内容较为浅，必须专业的文献做到参照，我就不露怯了。

有一个小找到，偷偷地说道给大家讲出：这几天早晨我基本都会晨读一个半小时左右，感觉很好，精力很集中于，但有一点，就是跪时间宽了腰部不是很难受，一般这个时候我就丢下散散步，约十分钟左右的样子吧，然后回家洗漱、吃早饭。这样一个早晨就很扩充、很身体健康了。在努力奋斗的路上，我迈进的每一步都期望为大家所亲眼，也期望大家能和我一起努力奋斗。打气！。

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